La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias ha emitido un aviso por calor, en cinco municipios del archipiélago. Esta medida se ha tomado en respuesta a la actualización de los avisos por riesgo para la salud debido a las altas temperaturas en Lanzarote, Fuerteventura, Gran Canaria, Tenerife y La Gomera.
La decisión se basa en la consideración de factores de riesgo personales, como la edad (mayores de 65 años), lactantes y gestantes, que pueden ser especialmente vulnerables a las altas temperaturas.
En este contexto, la Consejería de Sanidad ha elaborado un decálogo de recomendaciones destinado a prevenir afecciones a la salud en esta ola de calor. Estas pautas buscan garantizar la seguridad de la población en general y, en particular, de aquellos grupos con mayor vulnerabilidad. Algunas de las principales recomendaciones son:
1. **Buscar refugio en lugares frescos, sombreados o climatizados**: Es fundamental pasar la mayor parte del tiempo en espacios que ofrezcan respiro del calor.
2. **Mantenerse hidratado**: Se insta a beber agua o líquidos con regularidad, incluso si no se siente sed, independientemente de la actividad física que se realice. Sin embargo, se desaconseja consumir bebidas con cafeína, alcohol o exceso de azúcar, ya que pueden provocar deshidratación.
3. **Reducir la actividad física y evitar deportes al aire libre en las horas centrales del día**: Evitar esfuerzos excesivos y actividades al aire libre cuando el calor es más intenso es esencial para prevenir problemas de salud.
4. **Especial atención a grupos vulnerables**: Se recomienda prestar una atención especial a bebés, menores, mujeres embarazadas, lactantes, personas mayores y aquellas que padezcan enfermedades que puedan agravarse debido al calor.
5. **Vestir ropa adecuada**: Usar ropa ligera, holgada y que permita la transpiración es clave para mantenerse fresco y cómodo.
6. **No dejar a personas en vehículos cerrados**: Nunca se debe dejar a nadie en un vehículo estacionado y cerrado, ya que las temperaturas pueden alcanzar niveles peligrosos en poco tiempo.
7. **Consultar a un profesional sanitario ante síntomas prolongados relacionados con el calor**: Si se experimentan síntomas que persisten durante más de una hora y pueden estar relacionados con las altas temperaturas, se aconseja buscar asistencia médica.
8. **Ingerir comidas ligeras**: Las comidas ligeras pueden ayudar a reponer las sales perdidas por el sudor y evitar problemas de salud relacionados con la deshidratación.
9. **Cuidado con las medicinas**: Mantener los medicamentos en lugares frescos es esencial, ya que el calor puede alterar su composición y eficacia.
El aviso rojo se mantiene en varios municipios de Gran Canaria hasta el 14 de octubre, afectando a Mogán, La Aldea de San Nicolás y Santa Lucía de Tirajana. Por otro lado, Agaete permanecerá en aviso amarillo hasta el 13 de octubre, mientras que Agüimes, Arucas, Santa María de Guía y Teror estarán bajo aviso amarillo hasta el próximo sábado.
La Consejería de Sanidad hace un llamado a la población a seguir estas recomendaciones con el fin de preservar la salud y seguridad de todos durante este periodo de altas temperaturas en Canarias.
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