La AAVV de La Garita acogió recientemente el taller “Habitando los cuatro cuerpos – Conviértete en tu lugar seguro”, una propuesta que invitó a los participantes a reconectar con su cuerpo y su respiración a través de la calma y el movimiento consciente.
Durante cuatro horas, los asistentes disfrutaron de una experiencia guiada por Elisa Ruano y Noelia Lorite, expertas en yoga terapéutico, mindfulness, pilates y biomecánica, quienes ofrecieron un recorrido por las diferentes dimensiones del bienestar físico y emocional.
El encuentro combinó pranayamas, dinámicas de flow, ejercicios de coordinación corporal y visualización positiva, generando un ambiente en el que la serenidad, la fuerza interior y la atención plena se dieron la mano. Cada respiración y cada movimiento fueron una invitación a habitar el presente y escucharse por dentro.
Como cierre de la jornada, los participantes compartieron un desayuno saludable preparado por Kenelma Food & Events, que sirvió para nutrir cuerpo y mente tras una intensa mañana de introspección y equilibrio.
La actividad dejó una sensación de calma profunda y conexión entre los vecinos, reafirmando el valor de estos espacios que promueven el bienestar integral y la convivencia consciente.
